馃挋馃摌 CUADERNILLO SOBRE DEPRESI脫N Y OBESIDAD 馃挋馃摌聽
Contenido:
馃敼 Psicoeducaci贸n sobre Depresi贸n y Obesidad
馃敼 驴Qu茅 es la depresi贸n?
馃敼 驴Qu茅 es la obesidad?
馃敼 驴C贸mo se interrelacionan la depresi贸n y la obesidad?
馃敼 Factores de riesgo y causas comunes
馃敼 Emociones y Depresi贸n desde la Terapia Cognitivo Conductual
馃敼 Rueda de emociones
馃敼 Emociones en el cuerpo
馃敼 T茅cnica ABC de Albert Ellis
馃敼 Diario de emociones
馃敼 Primeros pasos para enfrentar la depresi贸n
馃敼 Carta de despedida
馃敼 Objetivos para mejorar la calidad de vida
馃敼 El aumento de peso debido a la depresi贸n
馃敼 Registro de peso
馃敼 Estrategias de intervenci贸n
馃敼 Disforia corporal
馃敼 Ejercicios para manejar la disforia corporal
馃敼 Reestructuraci贸n cognitiva
馃敼 Creaci贸n de afirmaciones positivas
馃敼 Estrategias para la resoluci贸n de problemas
馃敼 Activaci贸n conductual
馃敼 Disminuci贸n de reca铆das
馃敼 Manejo del estr茅s y la ansiedad
馃敼 Construcci贸n de una red de apoyo
馃敼 Estrategias de autocuidado
馃摡 M茅todo de Env铆o: Correo Electr贸nico o Google Drive
馃挵 M茅todos de Pago: Transferencia Bancaria, PayPal, OXXO, Pago en la P谩gina
馃搫 Formato: PDF 110 p谩ginas聽
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