La fobia social es un trastorno de ansiedad en el cual una persona experimenta un miedo intenso y persistente a situaciones sociales o de desempeño en las que se siente observada, evaluada o juzgada por los demás. Estas situaciones pueden incluir hablar en público, conocer gente nueva, ir a fiestas, comer o beber delante de otros, o incluso hacer una llamada telefónica. Las personas con fobia social suelen evitar estas situaciones o soportarlas con gran ansiedad o malestar.
La fobia social puede afectar negativamente la vida de una persona, limitando su capacidad para establecer relaciones interpersonales y para participar en actividades sociales, académicas o laborales. Si crees que puedes estar experimentando fobia social, es importante que consultes con un profesional de la salud mental, ya que existen tratamientos eficaces, como la terapia cognitivo-conductual y los medicamentos ansiolíticos, que pueden ayudarte a superarla.
